Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ

Жир, подрядчики и полная жопа.

Как я просрала много денег. И почему это один в один, как у многих с похудением.

Когда я только начинала продвигать себя, мне очень хотелось, чтобы клиенты «сами приходили».

Типа, я же пи*датая, у клиентов крутые результаты, и мир как-нибудь это заметит. (нет)

Я покупала курсы по продюсированию, нанимала продюсеров, копирайтеров, маркетологов, покупала автоворонки под ключ.

Ввалила в это херову тучу бабла. Но клиентов больше не стало. Даже подписчиков особо не прибавилось.

Вишенкой на торте были заблокированные рекламные кабинеты, чувство вины и стыда за слитые бабки.

Я не понимала, что не так и почему не выходит каменный цветок.

Я винила подрядчиков и продолжала искать других, получше, пока не поняла, что проблема была вообще не в них.

Моя главная ошибка заключалась в том, что я делегировала стратегию.

Я не понимала, что и зачем делать. Как зацепить аудиторию, какая реклама может сработать, как вообще строится путь клиента.

Я просто делала, как сказали. А это полная жопа! Потому что остаёшься зависимым, несамостоятельным, без ориентиров.

Ты даже не сможешь понять, хорош ли подрядчик. Делает он тебе адекватную воронку или очередную херню из шаблонов. Сидишь и ждёшь: "а вдруг сработает?"

Пришлось разбираться самой. Как вызывать доверие, как писать, как строить путь. Только после этого всё сдвинулось. Появилась, простигосподи, опора на себя.

Это всё про маркетинг. Но почти дословно это можно сказать и про похудение.

Можно заказать готовые меню. Считать калории. Проколоться Оземпиком. Можно даже жир с живота на зад себе пересадить!

Но всё равно встанет вопрос: а как жить дальше?

Что делать, когда похудела, радуешься, а потом бац: стресс, проблемы на работе и вот уже две недели подряд мнёшь мороженое под сериальчик?

Как не съезжать в «терплю, держусь — снова ем — виню себя»?

Если нет системы, то устойчивого результата не будет. Будут качели. Будет зависимость от внешнего. Будет прокрастинация и вина.

В моём случае цена отсутствия системы — слитые деньги. А в случае с похудением и похудательными качелями цена сильно выше — собственное здоровье.

И вот что особенно обидно. Ты можешь знать всё про калории, питание, инсулин, но снова застрять в этом круге: «стараюсь → не вижу результата → устаю → срываюсь → всё сначала»

Когда я говорю про «систему», я не имею в виду волшебную методичку.

Это про то, как устроен ты лично: — где тебя сносит в пучину пиццы и сушек; — что тебе поможет не доедать булочку на ночь; — как тебе не скатываться в состояние "всё к чертям, заказываю пиццу!" после тяжелого дня.

Запишитесь на диагностическую сессию.

Я разберу вашу ситуацию и покажу, как выстроить систему, которая будет работать именно для вас. Поймёте, почему вес стоит, даже если стараетесь, и как перестать ходить по кругу «минус 5 — плюс 8».

📌 Если хочется выдохнуть и перестать метаться, напишите. У меня есть только три места.

Чтобы сдвинуться с места, не надо переворачивать жизнь. Иногда достаточно одной встречи, чтобы стало ясно: «Вот где я залипаю и вот что мне с этим делать».