"Преврати своё тело в жиротопку! Разгони метаболизм: ешь по чуть-чуть, но 5-6 раз в день!", — читает Зина, которая хочет похудеть."Хочу разогнать...

🧞‍♀️У меня странные брови, я мамкин нутрициолог и дноПримерно такой портрет можно составить обо мне, если почитать комментарии в тик-ток под...

Ой что я сделала!Пару дней назад я была на эфире у прекрасной Оли Офицеровой. Оля подкинула идею клуба похудения. Я поняла, что срочно нужно...

Инструкция, как съедать меньше, не меняя питаниеБольшинство людей интерпретируют “меньше есть” как класть меньше еды на тарелку или морить себя...

Мне срочно надо этим поделитьсяСегодня Ксюша, моя клиентка, впервые за три года увидела цифру ниже 90 на весах. Прогресс она давно заметила по...

🏆Как спорт спас мне стрижкуВсё началось с того, что мы вылетали из Пхукета в Бангкок и чуть не остались в аэропорту.Но это было только начало. Из...

👛Мне стыдно, что я не хочу правильной едыНа встрече с подружками хочу заказать что-то жирное и заесть десертом. Подруги берут салат и им классно....

🍿Кладбище, КамАЗ и ёжикиКогда я создавала курс "Еда без стыда", я долго думала, как сделать так, чтобы все материалы было легче внедрить.Мне...

⛽️ Простой прием, как начать худеть и не бросить Для тех, у кого нет мотивацииРассчитывать на свою мотивацию так себе идея, потому что мотивация -...