Впервые за два года увиделись с мамой. Мы встретились в обожаемом мною Алматы. Я в приятном шоке: мама каждый день наяривала 20-25тыс шагов. Если...

Как попробовать клуб на неделю или месяц перед покупкой

— Внезапно выяснилось, что похудел даже муж— Никогда я так комфортно не худела.— Я такой цифры на весах уже два года не видела.— Ушёл ажиотаж к...

Как правильно худеть, меняя пищевые привычки, а не терпеть диеты

Руки из жопы, нищая колхозница и завуалированный напряг.Я собрала основные возражения по поводу вступления в клуб. Нет цели переубедить, но если...

Многие упускают один очень важный момент.Снизить вес — это полдела. Его ещё нужно удержать. Если не менять своего питания, образа жизни, пищевых...

Знаете какой сегодня день?)Ровно месяц, как заработал мой клуб "Само получилось".И я очень хочу похвастаться результатами. Потому что я в полном...

Как правильно оценивать свои успехи в питании и ЗОЖ, избегая перфекционизма, с примерами из реального опыта

Тебе не составит труда сделать курс, если ты крутой специалист.Чёрта с два.У меня 1500 часов консультирования клиентов, четыре сертификации,...