Как обещала, наглядно показываю, как пэпэшное и низкокалорийное иногда может превращаться в калорийную бомбу:

1. Запеченная грудка против наггетсов. Если грудь запечь, то у вас действительно будет та самая грудка, на которую мастурбируют все ЗОЖники, фитоняшки, бикиняшки и просто худеющие-любители. Мало калорий, много белка. Но добавьте к ней панировку, пожарьте это дело в масле, как вуаля у вас уже много жира, углеводы и калорий в два раза больше

2. Запеченное мясо против жареных котлет - тут, думаю, принцип тоже понятен.

3. Мое любимое - жареные бакалажаны. Овощи - безобидная, казалось бы, история. Но баклажаны при жарке впитывают просто тонну масла, и вместе с клетчаткой подарят вам перебор по жирам.

❗️Кстати, овощи на гриле в ресторане - идентичная история. Чтобы они не присохли к решетке, их щедро поливают маслом. И вот у вас вместо няшных овощей что-то очень масляное и саботирующее ваше похудение. #разбордиет