Как принимать решения вовремя, чтобы избежать неприятных последствий. История о пауэрлифтинге и уроки для здоровья.

Как правильно читать этикетки на продуктах, чтобы выбрать здоровую и некалорийную еду. Советы по расшифровке состава, БЖУ и избеганию маркетинговых ловушек.

Про мотивацию выдуманную и настоящую.Вот один диалог с клиенткой:— Хочу добавить спорт в свою жизнь.— Отлично! Каким спортом ты хочешь заниматься?...

Как справляться с давлением окружения при изменении образа жизни и питания

Как снизить аппетит и худеть без лишних усилий

КАК Я ПОМОГЛА ПОХУДЕТЬ КЛИЕНТКЕ, КОТОРАЯ ЕЛА БЕСПОРЯДОЧНОЧто только мы не пробовалия давала ей трекинг лист порций, чтобы она следила за объемом...

Быстрые рецепты натуральной еды без долгого стояния у плиты

Умный лайфхак: покупки в корзине вместо тележки — экономьте калории, деньги и улучшайте здоровье. Попробуйте и убедитесь сами!

Выводы, которые я сделала после того, как я не сумела сказать "нет" при посещении СПА салона.Массажистка была явно простужена. Она кашляла и, судя...