Таким изменениям я радуюсь больше всего: когда меняется отношение к себе, когда появляется радость и удовольствие от еды, когда появляются силы и...

Индивидуальное сопровождение - это:✔️ онлайн сессии в Zoom два раза в неделю ✔️ очень простые домашние задания с моей подробной обратной...

Приведу пример из жизни - ситуация, в которой оказалась моя клиентка (имя вымышлено)Марина много работает, успешна в карьере, реализована в семье,...

Помимо разочарования и неудовлетворенности цикл "диета-набор веса-диета" ведут к другим негативным последствиям:🔺увеличивается процент жира в...

Как справиться с перееданием и стрессом, не набирая вес

Майонез, наш король стола (Россия, например, возглавляет топ стран-потребителей майонеза), виновен лишь в том, что он калориен. С ним легко...

Друзья, если вы вдруг еще не слушали первый выпуск подкаста, посвященный теме избавления жира на животе, то обязательно послушайте!На этой неделе...

предложение от специалиста по здоровому питанию

Недавно написала участнице моей программы и попросила ее ответить на несколько вопросов. Мы работали 8 недель, прошел уже почти год и вы только...