Отказ от идеальности в здоровом образе жизни

🪰Идеальных нет

Нет людей, кто никогда не переедал или не напивался в драбадан.

Нет тех, кто бы худел и ни разу не срывался и не откатывался.

Нет людей, которые бы ни разу не расслаблялись алкоголем или чем-то вкусным.

Нет похудевших, кто не боялся бы набрать вес снова.

Нет тех, кто внедрял бы новые привычки и ни разу не брался "за старое".

Никто не идеален. Я не идеальна.

Например, я поставила себе целью к сентябрю закончить обучение, взяла хороший темп и слилась. Начались сложные темы про генетику, гормоны и рецепторы и продираться сквозь них, да еще на английском, мне тяжело. Поверхностно идти по темам не хочу, беру темп медленнее, неделю его держу и потом снова сливаюсь. Надо снова набирать темп.

Я научилась убирать телефон перед сном и читать вместо этого книгу, но за отпуск откатилась и снова нужно усилием воли убирать чертов телефон подальше.

Я снова где-то не смогла, откатилась или слилась. И вряд ли в дальнейшем будет по-другому. В таких ситуациях я иду тренить, гулять или кататься на велике, отстаю от себя и смотрю, как мне исправить ситуацию.

Если вы думаете, что не получается только у вас, то вы ошибаетесь. Идеальных нет, и с вами все ок. И вы молодец) Отстаньте от себя. Хорошенько отдохните в это воскресенье.

Если вам резонирует, напишите коммент или накидайте сердечек❤️.