КЛАССНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ МАША ЗАВАЛИТ ВАС ПОЛЕЗНОСТЯМИЛюдям сложно меняться.Сначала есть запал и мотивация. Через неделю-две запал угасает, и требуется...

Раньше я активно развеивала миф, что здоровое полноценное питание - это дорого. Сейчас я это делать перестала по двум причинам:любая еда стоит...

Это мне теперь всю жизнь считать калории? Нужно постоянно контролировать свою еду, каждый кусок, отказывать себе в радостях в виде шоколадок,...

Заедаю стресс. Что делать?Есть как минимум 5 решений этой проблемы1. Знайте свои триггеры. Для начала определите свои триггеры. Это могут...

Вчера отмечался международный разгрузочный день.Вроде как ввели специально, чтобы бороться с весом, набранным после праздничных застолий😀По...

Друзья, с Новым годом!Я желаю вам в новом году самого главного, без чего все остальное не имеет никакого смысла - здоровья❤️

Я так хотела написать полезный пост перед праздниками и еще записать подкаст, но я что-то выдохлась. Провожу консультации и сессии с клиентами, на...

Получила вчера такое сообщение от клиентки. Жаркий период у нее, работала без выходных, купила торт, чтобы себя порадовать, а торта не хочется. А,...

Клиенты, которым я говорю НЕТВообще я нечасто отказываю клиентам, но случаи, когда я не беру в работу, тем не менее, возникают. Я насчитала 4...