Как начать правильное питание с понедельника

👹Начну заниматься питанием с понедельника

Спорим, не начнете?)

Откладывание дел и прокрастинация - это же наше любимое!) (да-да, и моё тоже) Часто они возникают из-за непонимания, за что хвататься и с чего начинать.

Как бы банально это ни звучало, но нужен план действий. Без плана болтаешься как всем известное вещество в проруби, и в результате этих метаний и мотыляний пропадает мотивация.

Когда речь заходит о питании, то тут всё еще сложнее. Белки, жиры, углеводы, сбалансированные тарелки - черт ногу сломит, ваще ниче не понятно.

Чтобы вам было легче начать и не застревать в хаотичных действиях, я сделала простой конструктор меню. Вы просто выбираете из списка продукты на каждый прием пищи, и конструктор автоматически формирует для вас список покупок. Вы сэкономите себе кучу сил и времени.

🎥 Чтобы было еще проще, я записала небольшое видео, в котором показываю, как работать с конструктором и как собирать себе тарелку. Без лишней воды и ненужных подробностей.

В результате у вас список покупок на неделю и понимание, что с этим списком делать дальше)). Вы экономите деньги на ненужных покупках, экономите время на размышлениях из разряда "а вот как же правильно сделать? а может надо было по-другому?" и т.п.

Я вам предлагаю этот простой и рабочий инструмент в обмен на выполнение пары простых условий:

1) заполнить анкету до 10 сентября 23:00 2) заполнить ее подробно и искренне.

Это не займет у вас больше 10 минут, а для меня будет очень ценно.

Я вручную буду проверять анкеты, а после этого отправлю до 13 сентября бонус тем, кто ответил подробно на все вопросы.

Такой win-win у нас с вами получится

Как вам мое предложение?

Переходите по ссылке и заполняйте анкету, а я пока дополню конструктор парой фишечек, чтобы было совсем огонь пушка)