Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ

✌️Перестаньте жалеть об упущенных возможностях. Просто начните что-то делать.

Я, конечно, не хочу дать себе в бубен, но эта картинка может описать кучу ситуаций в моей жизни:

если бы я завела ютуб года два назад, у меня там уже было бы дофига подписчиков. Пока мое достижение - записанный еще год назад ролик (год, Карл!), но до сих пор не выложенный🥲

если бы я не бросила занятия осанкой 8 лет назад - не ходила бы сутулая, у меня не было бы проблем с напряжением в трапециях и шее и отёкшим лицом по утрам (дада, осанка и зажатая шея на это влияют).

Таких "если бы" - куча. Но я понимаю, что жалеть о том, что не сделано - бесмысленно. Я прошлое изменить не могу.

Но что имеет смысл - это сделать что-то прямо сейчас. Подходящего момента не будет. Всё, что у меня и у вас есть - это СЕЙЧАС, настоящий момент.

Время ВСЕ РАВНО ПРОЙДЕТ, но есть выбор:

пройти какой-то путь за это время оставаться в той же точке еще несколько лет и ждать подходящего момента.

Я могу начать сейчас заниматься осанкой, пока не стало совсем поздно.

Съешьте овощи сегодня, сходите прогуляйтесь полчасика сегодня, поешьте без телефона сегодня.

Ждать, что у вас появится вдохновение на какое-то действие - бесполезно. Оно не возьмется из воздуха.

Сначала идут действия, потом приходит мотивация.

Я сегодня пойду сделаю свои упражнения для осанки. Обещаю публично, а врушкой я быть не хочу, придется делать)) Напишите и вы, что сделаете прямо сегодня?