Уникальный способ сделать вкусные тосты без хлеба.Заинтригованы, да?) Я тоже😁В качестве тоста предлагаю использовать ломтик сладкого картофеля.В...

😃ПятничноеВышел новый выпуск моего подкаста про алкоголь и как он влияет на снижение веса. Рассказываю про 8 вероятных препятствий в снижении...

Простой прием, как есть любимые вкусняшки и не переживать о сантиметрах на талии. Для тех, кто любит покушать, и это мешает им снизить вес.Прием...

Я когда-нибудь научусь делать своевременные анонсы😁У меня же 7 декабря вышел выпуск подкаста про расстройства пищевого поведения.Считала для себя...

Пример того, как это работает - когда есть нужные навыки. Ни болезни, ни корпоративы с днями рождений не мешают снижать вес и потом удерживать...

Просто скажите мне, что мне нужно есть!Часто мне говорят такое на консультациях. Или просят составить готовое меню или план питания с высчитанным...

Нужен ли вам фитнес браслет?Мой ответ такой: все зависит от вас и вашего склада)Некоторым людям фитнес браслеты будут реально полезны. Это крутое...

Быть активным - не значит прыгать берпи до тошноты, тягать веса, пока пупок на развяжется, или становиться триатлетом. Гулять с друзьями, работать...

Про занятия спортом, здоровье и старениеМожно придумать миллион причин, чтобы не заниматься спортом. И многие из них, действительно, будут сильно...