Идея для обеда: поке.Блюдо гавайское, изначально представляет собой сырую рыбу, нарезанную кубиками, которую подают как закуску или основное...

Я только что сделала две вещи, которые давно хотела сделать:1️⃣записать выпуск подкаста с приглашенным гостем удаленно2️⃣записать выпуск на тему...

Сегодня чистила папку на диске, нашла свои старые рабочие файлы - программу персонального сопровождения, которую я делала, когда только начинала...

НЕ ПОСТРАДАЛ - НЕ СЧИТАЕТСЯ?Я вот все думаю, откуда в нас зашита установка, что любой результат надо заслужить или выстрадать?Мозг ищет сложных...

Таким изменениям я радуюсь больше всего: когда меняется отношение к себе, когда появляется радость и удовольствие от еды, когда появляются силы и...

Удивительная вещь: я люблю рассказывать о своих достижениях в спорте, но при этом мне очень сложно рассказывать о профессиональных достижениях. Но...

Индивидуальное сопровождение - это:✔️ онлайн сессии в Zoom два раза в неделю ✔️ очень простые домашние задания с моей подробной обратной...

Я, например, могу мороженое в полночь схомячить и не париться. Моим клиентам тоже можно 😁 Потому что с ними мы фокусируемся не на ограничениях, а...

Почему все же те, кто ест по ночам, набирают вес? Тут все просто:🔺ночные едоки склонны переедать и как правило делают выбор в сторону калорийной...