Как снизить холестерин и улучшить здоровье

Вчера участница моей программы прислала результаты анализов. Холестерин за три месяца нашей работы вернулся к нормальному значению.

Что самое классное - пришел в норму уровень так называемого «плохого» холестерина - LDL (low-density lipoprotein). Именно LDL - виновник бляшек в сосудах и атеросклероза. Атеросклероз уже может привести к инфаркту или инсульту.

Так вот, последний раз у нее LDL был в норме три года назад. А тут мы за три месяца вернули эти значения.

При этом никаких средств для понижения холестерина она не принимала.

Мы все исправили питанием

А еще, а еще она играет в волейбол. И ее выносливость и уровень игры выросли. Качество сна улучшилось. Ну и такая скромная заметка на полях: сантиметры в талии тоже уходят.