КАК ЗА ДВА МЕСЯЦА ПОХУДЕТЬ НА 6 КГ БЕЗ ДИЕТ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МНОГОЛЕТНЕЙ ТЯГИ К СЛАДКОМУ #историиклиентов

Расскажу историю. Историю клиентки, которая пришла в работу, желая сдвинуться с мертвой точки: после вторых родов вес упорно не уходил. Она предпринимала много попыток похудеть: делала зарядку, но хватало не больше, чем на месяц. Образ жизни был малоподвижным, а на фоне стресса часто случались печеньки.

Перед началом работы было много сомнений и страхов:

❌боялась менять привычный распорядок, ❌думала, что придется есть только вареное и пареное ❌что придется готовить отдельно от семьи ❌что придется идти в ненавистный спортзал

Еще она переживала, что я запрещу пить пиво, но запреты - не наш метод😉

В ходе работы мы сбалансировали питание, постепенно внедрив привычку есть белок и овощи. В результате ушли чувство “недоедания” и тяга к сладкому. Мы внедрили привычку делать осознанный выбор еды, в результате чего оказалось, что для удовольствия пива нужно гораздо меньше.

Мы поработали с режимом дня, нашли, как найти время на себя, на достаточный сон и внедрили привычку ежедневных прогулок, а утренняя зарядка стала в радость.

Получили после двух месяцев работы:

✅минус 6 кг легко и без напряжения (это после двух лет тщетных попыток) ✅ежедневно 5000 шагов ✅улучшилась осанка ✅появилась зарядка: упражнения на пресс, планка, которая не вызывает сопротивления и которую она не бросает ✅ушла отечность ног и если раньше приходилось брать обувь на размер больше, то теперь она вернулась к родному размеру

А еще у нее появился вкус к жизни, она вновь полюбила себя, задумалась о своем здоровье, начала путь саморазвития и покрасила волосы в любимый цвет.

‼️И еще важный момент: то, что у нее не получалось самостоятельно два года, мы сделали за два месяца! Экономия времени в 12 раз!

Как вам такой результат?

Те же инструменты, что я применяю в персональной работе, я буду использовать в групповом наставничестве, чтобы участницы получили огненные результаты. И помимо этого, у участниц будет классный козырь - это чат взаимной поддержки, ведь в движении важна поддерживающая среда и окружение. И в нашей групповой работе это окружение будет очень мощным.

Нахожусь в предвкушении от этой движухи)

Сейчас самое время вписаться в групповую работу, тем более что ранним пташкам будут самые приятные цены. Для этого заполните анкету предзаписи, которую я дам следующим постом.