🙆‍♀️Меня тошнит от ЗОЖ

От того ЗОЖ, который проповедуют гуру из Инстаграм: они пьют смузи, не едят мясо, соединяются с тонкими вибрациями и приосаниваются перед теми, кто так не делает.

Не удивлюсь, если эти гуру едят сало с колбасой, пока никто не видит.

И да, это ничего общего с ЗОЖ не имеет.

ЗОЖ - это когда ешь круассан с шоколадом без чувства вины. Когда ты можешь выпить и закусить (если хочется), и при этом не уходить в пищевой и алкогольный запой на недели.

Когда ты контролируешь, что ты ешь, а не еда тебя контролирует.

Когда ты ищешь выход из сложных ситуаций, а не сбегаешь в соцсети, шопинг и алкоголь в надежде, что само рассосётся.

Я не пью алкоголь, потому что мне не нравятся ощущения после него: плохо сплю, с утра похмелье, день вылетает в трубу. Причина именно в этом, а не в том, что "о боже, как можно это в себя вливать".

С другой стороны, я полезную овсянку не ем, потому что меня, простите, от нее пучит. Но если следовать упоротому ЗОЖ, я обязана ее поглощать каждый день и делать вид, что мне капец как классно.

ЗОЖ вообще про другое:

знать, от чего ты себя чувствуешь классно, а от чего не очень;

не впихивать в себя насильно то, что не нравится, даже если это суперполезно;

получать удовольствие от посиделок в пиццерии и уметь возвращаться "в строй";

если выбираешь, условно, вегетарианство, то понимаешь, зачем это делаешь. И не достаешь остальных проповедями, как неправильно они живут;

понимать, что ты не обязан любить смузи и пробежки по утрам;

отдавать себе отчет в том, зачем ты, например, вытаскиваешь себя на улицу погулять

подходить к себе с позиции сострадания, а не осуждения и критики.

Я бы сказала так, что в основе ЗОЖ лежит здравый смысл, понимание того, что и зачем ты делаешь и подход "дай другим быть другими". Тогда и реакций, как на картинке, не будет 😁

Какие "здоровые" действия вам никак не удается полюбить, несмотря на все старания? Как относитесь к людям, которые навязывают вам свои идеи, как правильно жить?