Как Гарри Поттер помог

мне отстать от себя

Переезд — это стресс. Даже если ты профи в сборе и разборе чемоданов. Найти квартиру, зал для тенировок, купить полотенца, постельное, кастрюли — дел невпроворот.

Всё прошло по плану. Вот он момент, когда можно заняться работой вплотную. Я ж там напланировала - огого.

Но что-то пошло не так.

Меня повалил вирус или что это было. Вылетела на 10 дней.

Когда дело пошло на поправку, я начала выходить из дома на прогулки. В один из таких дней зашла в котокафе.

Естественно, я всех котиков там перегладила и перетискала. Пока их кормила, один тяпнул меня за палец. Почему я до этого не спросила сертификаты о прививках? Да кто ж думает о документах, когда видит котиков? 🥹

На словах все коты привиты, а на деле мне показали какую-то невнятную фотографию сертификата. Убедительно? Не особо.

Шанс подцепить бешенство? Мизерный. Но ненулевой.

Решила не испытывать судьбу. Прохожу курс вакцинации от бешенства и ищу, где я буду ставить последний укол, ибо у нас запланирована поездка.

И тут бы написать: зато теперь я могу перегладить всех котиков, собачек и даже белочек. А муж зовёт меня "тётя кошка" и спрашивает, не пора ли приучать к лотку.

Ну типо смотрите как я не теряю чувство юмора, эгегей, какая весёлая история.

А по факту я чувствую усталость и задолбанность.

Задолбала сама себя: я должна сделать это, должна сделать то. Записать уроки, подготовить веб, провести мастер-класс, наклепать тик-токов, записать Ютуб.

Знаете, как чек-лист, который ты носишь в голове 24/7. Если не успела сделать всё, что там написано, день как будто просран. Это жесть как фрустрирует.

В какой-то момент внутри возник жуткий протест. Не нашла ничего лучше, чем смотреть Гарри Поттера два дня подряд.

Знаете, что мне это напоминает? Ситуации, которые случаются у клиентов. Когда есть некие ожидания от себя "я должна есть полезное", "я должна ходить 100500 тыщ шагов", "я должна хотеть салат, но хочу булку".

Сплошные "должна". В таком состоянии нет пространства для выбора.

Ты выбираешь яблоко вместо булки, не потому что хочешь яблоко. А потому что должна.

Может, ты бы и сама захотела съесть яблоко, но когда ты должна съесть его вместо булки, это уже не кажется твоим решением. Как будто у тебя забрали свободу выбора.

Конечно, это задолбает и рано или поздно назло всем врагам пойдешь есть булки.

Что я предлагаю в такие моменты сделать? Разрешить себе хотеть условную булку. А дальше - выбор:

1) я хочу булку, и я выбираю её съесть 2) я хочу булку, но выбираю съесть яблоко.

Чувствуете разницу между этими вариантами и "я должна съесть яблоко"?

В этот раз я сапожник с сапогами: свои советы сама себе посоветовала.

Признала, что сил у меня нет, я задолбалась, хочу смотреть Гарри Поттера и заказывать кремики в корейском магазине.

Выбрала сфокусироваться на том, что для меня сейчас самое важное: выполнение обещаний. Я анонсировала в клубе веб "Пережить Новый год: стратегии, как не переедать". Помимо веба ещё заявлен урок "Что делать, если вес перестал снижаться. Как преодолеть плато".

Собственно, этим и занимаюсь. И знаете, работа сразу как-то легче пошла. Сопротивления нет.

Кремики я всё равно заказала и Гарри Поттера всего пересмотрела)) И да, муж продолжает троллить кошачьей темой.

Бывает у вас, когда хочется всё послать? Что делаете в такие моменты?