Давайте разберемся с понятиями.1. Необработанные или минимально обработанные продукты — это цельные продукты, в которых витамины и питательные...

В разгар лета ловите, друзья, рецепт натурального мороженого. Рецепт простой, как веник, а результат вам понравится😉Потребуется один ингредиент:...

Еще несколько шагов, которые помогут кушоц вредного меньшеобещанное продолжение в общем)#кузьо_делоговорит #зожсовет4. Выбирайте качество вместо...

Что со всей этой прелестью делать? Я бы сказала так: важен комплексный подход. Увы и ах, волшебной пилюли тут не будет. Слишком много всего...

Энергетическая плотность продуктов и влияние на вес

Делюсь простой ЗОЖной идеей для десерта: груши с рикоттой👌Быстро готовить, вкусно кушоц)Рикотту продают буквально в каждом супермаркете. Это...

​​Сейчас будет два лайфхака в одном посте#зожсовет Знаете, в Ханое у меня прям работоспособность выше. Все-таки атмосфера решает. В Куала-Лумпур...

Как перестать откатываться и худеть без ограничений

#зожсовет #спросинутрициолога #кузьо_делоговоритПример сбалансированной тарелки:½ тарелки - овощи. Я рекомендую есть разноцветные овощи: так вы...