​​Сейчас будет два лайфхака в одном посте#зожсовет Знаете, в Ханое у меня прям работоспособность выше. Все-таки атмосфера решает. В Куала-Лумпур...

СКОЛЬКО ВОДЫ ПИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?#зожсовет #разбордиет Сначала я хотела вступить в демагогии по поводу мифов вокруг водного баланса, какую роль...

#зожсовет #спросинутрициолога #кузьо_делоговоритПример сбалансированной тарелки:½ тарелки - овощи. Я рекомендую есть разноцветные овощи: так вы...

Друзья, чтобы не потеряться в полотне сообщений, я проставила хэштеги для удобной навигации 📣Анонсы подкастов: #кузьо_подкасты, 📣Разоблачение и...

#зожсовет

Итак, ПЯТЬ ЗДОРОВЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ СТРЕССА#зожсовет1️⃣ Увеличьте свою физическую активность. Есть много исследований, подтверждающих, что...

1. Греческий йогурт + горчица - тут, мне кажется, без комментариев. 2. Авокадо - может быть прекрасной альтернативой майонезу в салатах и...