Еще одна ловушка - часто надписи "вегетарианский" или "веганский" воспринимаются как "малокалорийное" или "более здоровое", что далеко не так.

Из-за "ореола здоровья" вокруг таких продуктов возникает переедание)) Полезно же, можно обожраться съесть побольше.

Ключ к успеху в любом стиле питания - это разнообразие и баланс всех нутриентов.

Как ни крути, все начинается с полноценного питания: будь то снижение веса, хорошее самочувствие, крепкое здоровье или избавление от срывов.

И сейчас я готовлю запуск мастер-группы "Ешь, кайфуй, стройней". За 6 недель вы перестроите систему питания. В результате избавитесь от тяги к сладкому, обретете энергию и скинете первые килограммы.

💥без голода 💥без диет 💥без срывов

Это система, в которой не надо лишать себя любимой еды. Можно будет есть все, но в определенных пропорциях.

Мастер-группа - это:

✔️короткие видеоуроки, в которых я разбираю, как собирать свои тарелки, как научиться контролировать свои порции, как научиться есть по чувству голода ✔️еженедельные созвоны в Zoom с моей обратной связью ✔️общий чат участников ✔️простые задания на каждый день,которые помогут внедрить новые навыки ✔️ сборник идей для готовки здоровой еды за 10 минут

Группа стартует 27 февраля.

Есть вопросы? Напишите мне в личные сообщения @madamKuzo