12 часов, чтобы получить консультацию за треть ее стоимостиНапомню, что до нуля часов 11 марта по промокоду ВЕСНА вы можете приобрести мою...

Я не фанат праздника 8 марта. Но этот день у меня ассоциируется с наступлением весны и тепла. Дополнительный выходной, опять же, очень приятно.😋А...

📇Простой прием, который помогает внедрять изменения без страданий Для тех, кто думает, что им не дано что-то сделать со своим весом или...

🎿Сломанная лыжа, муж и учитель физры.Был у меня учитель физры в начальной школе, мудак редкостный. Мог заехать мячом в тебя или наорать.🏐Когда...

🍳Почему вам не надо заставлять себя завтракать.Идею завтракать злаками вкинул Джон Харви Келлог еще в конце 19в. Будучи медиком, адептом ЗОЖ и...

👡Я — брезгливый человек. Мне удавалось сохранять этот статус-кво лет 35 моей жизни. Но сначала трек в непальских Гималаях, потом жизнь на...

🥹Мне не нравится мой вес, но я ничего не делаю. Что делать?За метания "хочу, но не делаю" ответственна амбивалентность. С этим мы с вами...

🤟🏻Или идеально, или никак?Когда я начала ходить в зал, мне очень хотелось сразу много жать и приседать. Мне казалось, что если ты приседаешь...

👀Мне не нравится мой вес, но я ничего не делаю. Почему?Если вам сложно взять себя в руки, это еще не значит, что у вас недостаточно мотивации или...