Ничего не ем и не худеюЯ своим клиентам даю одно простое задание, которое помогает посмотреть на свой рацион не с позиции «булки - зло, сельдерей...

Если у вас не получилось традиционное «похудеть к лету», то спешу вас обрадовать: лето - самое время, чтобы это сделать:☀️летом аппетит...

Разбор мифов о воде и питании, критика некорректных утверждений

В разгар лета ловите, друзья, рецепт натурального мороженого. Рецепт простой, как веник, а результат вам понравится😉Потребуется один ингредиент:...

Давненько не было тревел заметок)Типичный вьетнамский рынок. Люди порой не слезая с байков покупают еду)На рынке есть все - от бок чой и личи до...

Недавно с клиенткой говорили на тему - где взять столько времени, чтобы делать свои 10К шагов. И тут знаете что стоит сделать первым делом? Нет,...

Хорошая новость в том, что есть доступное лекраство от сидячего образа жизни - регулярная физическая активность (та-дам!) Это исследование также...

Часто встречаю обещания нутрициологов с диетологами помочь похудеть без спортзалов и физ нагрузок. Не было бы спроса - не было бы и предложения,...

Вопрос простой и был буквально для разминки, однако, повторенье - мать ученья😁Действительно, если вы едите достаточно калорий, это не значит, что...