Наш мозг запрограммирован на «хотение» энергетически плотной пищи (она как правило сладкая и жирная), что в контексте выживания имеет ключевое...

Ох, мне пришлось прям напрячься, чтобы сделать расчеты😁 Тяжело быть гуманитарием, однако😁

Я предлагаю вместо подсчетов калорий измерять свои порции ладошками. Иными словами, размер куска мяса, гарнира, чего угодно соотносится с размером...

Лучшим выбором, скорее всего, станет хот-дог. Конечно, все неоднозначно. У сосисок может быть разный состав, порции попкорна могут отличаться и...

Почему мне можно доверять? За два года практики я работала с запросами: от «я все перепробовала, мне ничего не помогает» до «у меня нет времени на...

Мозг ВСЕГДА ищет сложных решений. Мол, не пострадал- не считается Простые решения кажутся ему неэффективными.В мини-группе «PRO привычки» я дам...

Я радуюсь как дитя, когда получаю сообщения от клиенток о том, что у них «внезапно» стало больше сил, что на сладкое не тянет и что им стали...

Я в теме питания и ЗОЖ уже лет 10. Клиентов веду два года, и вот мои топ-3 историй про клиентов:1️⃣одна девушка за два месяца работы со мной...

Участие в групповой программе «Pro привычки» это:✔️6 уроков с теорией на человеческом языке и практические инструменты, направленные на изменение...