Подписаться
Опубликовано

Список телеграм-каналов с подарками за подписку

Автор
  • Имя
    Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
    Telegram

Друзья, хочу поделиться с вами подборкой полезных телеграм-каналов. В посте вас ждут подарки!

https://t.me/kazakovamary_coach поддерживающее сообщество женского коуча Марии Казаковой, продвигающее к изменениям в жизни. 🎁за подписку: «Календарь заботы о себе»

https://t.me/pro_beauty_hair канал двух сестёр Маши и Наташи, реабилитологов волос и практикующих колористов. На канале девушки делятся полезной информацией по уходу за волосами и транслируют, что волосы - индикатор внутреннего состояния и здоровья всего организма. 🎁за подписку - гайд по уходу за волосами.

https://t.me/poryadok_komfort канал организатора пространства Оксаны Железняковой. На канале Оксана рассказывает о том, как создать систему хранения вещей, которая понятна даже ребёнку и о том, как поддерживать порядок легко, не затрачивая на это много времени. 🎁за подписку: гайд «Порядок и ребёнок. Как их подружить».

https://t.me/reginayogakzn канал для всех любителей йоги с акцентом на женскую практику, в том числе при гинекологических проблемах и во время гормональной перестройки. 🎁за подписку: видеоурок «Позы для раскрытия женского таза».

📍Чтобы получить понравившийся подарок, нужно подписаться на соответствующий канал и в комментариях поставить «+» под последним постом на канале.

Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
1285 подписчиков
607 постов
Обучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo
Опубликовано

что делать если план питания сорвался

что делать если план питания сорвался и как не срываться снова
Опубликовано

как перестать гнобить себя за сбои в ЗОЖ

как перестать гнобить себя за сбои в правильном питании и ЗОЖ
Опубликовано

Как худеть без усилий: методы и советы

Как худеть без лишних усилий и терзаний, чтобы казалось, что вес уходит сам собой.
Опубликовано

3 недели без тренировок на Филиппинах: как вернуться в рутину

Как вернуться в рутину после перерыва в тренировках и питании на примере путешествия на Филиппины

Свежие посты

Опубликовано

1️⃣Ради чего столько кулинарных кульбитов?

Автор делится впечатлениями о пекинской утке, сравнивает её хрустящую корочку с жиром и рассказывает о терракотовой армии, добавляя личные факты.
Опубликовано

Я такого веса давно не видела

В клубе — система питания и тренировок, позволяющая худеть без потери мышц и стрессов, внедряясь в повседневную жизнь.
Опубликовано

Ну ведь она реально издевается!

Реакция на издевательство в диетическом сообществе: как сохранить мотивацию к здоровому образу жизни (ЗОЖ).