- Опубликовано
Что я сделала: записала подкаст удаленно и о РПП
- Автор
- Имя
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
- Telegram
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ1301 подписчик602 постаОбучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo
Я только что сделала две вещи, которые давно хотела сделать:
1️⃣записать выпуск подкаста с приглашенным гостем удаленно
2️⃣записать выпуск на тему расстройства пищевого поведения.
Это был новый опыт, раньше с гостями я записывалась в студии в Москве. А сегодня мы были по разные стороны континента, и процесс, к которому у меня долгое время было сильное сопротивление, мне очень понравился:
во-первых, беседа вышла интересная. У меня в гостях был психолог по РПП, я давно хотела поднять эту тему, она, блин важная. Среди ментальных заболеваний РПП на первом месте по смертности. 10% всего населения планеты страдает РПП. Это 80млн человек.
во-вторых, на деле все вышло гораздо проще, чем мне казалось. Я думала, что записываться удаленно - это дикий геморрой, и долго от этой затеи отказывалась. А оно все просто. Этож я теперь скока гостей пригласить смогу😃
Сегодня лишний раз убедилась - если к чему-то есть сопротивление - вот туда и идем, там рост и новые возможности.
Правда, я еще не знаю, сколько времени у меня займет монтаж, веротяно, что самое геморное и бесячее еще ждет впереди, но я подумаю об этом завтра))
Пока вот в ночи делюсь с вами радостью))
P.S: выпуск о РПП рассчитываю выложить на следующей неделе, про него еще будет подробный анонс и описание.
Предыдущий пост
- Опубликовано
Индивидуальный подход к питанию и тренировкам для похудения
Следующий пост
- Опубликовано
Поке-боул с балансом БЖУ для обеда
Закрепленные
Из подборки #кузьо_подкасты
- Опубликовано
Почему автор бросил подкасты и как их возобновил
- Опубликовано
Полезла в канале, нашла текст и инфографику
- Опубликовано
Как избавиться от жира на животе – 6 шагов подкаста
- Опубликовано
Как начать меняться прямо сейчас
- Опубликовано
Почему вес не снижается: 6 неочевидных причин
- Опубликовано
Подкаст: мифы питания о булках и шоколадках
Свежие посты
- Опубликовано
Фокус на весе мешает похудеть
- Опубликовано
Ну ведь она реально издевается!
- Опубликовано
Лайфхак, который помог клиентке влезть в джинсы
- Опубликовано
Меня часто спрашивают: а почему ты не постишь...
- Опубликовано
Оземпик работает. Но в этом и проблема.
- Опубликовано
Что НЕ НАДО есть в течение дня
- Опубликовано
Как поддерживать уровень энергии для семьи и хобби
- Опубликовано




