А еще пока я была в Москве, я записала подкаст на тему «Как снижать вес, если есть проблемы с гормонами» с доктором превентивной медицины Натальей...

Сентябрь, ребят, выдался очень своеобразным)Сначала ковид, потом прилет в Россию, полный одновременно стресса и радости от встреч с близкими,...

У меня был соблазн слить пару задач, мол, сейчас не тот момент, да и настроения нет вообще, но голос разума возобладал.На завтра у меня...

Не думала я, что снова придется возвращаться к вопросу того, как себе помогать при стрессе.В начале марте я публиковала портянку о том, какие...

С чего тут можно начать?В моем случае смена обстановки и недоступность привычной еды все сделали сами. Но это совсем экзотический способ)Самое...

Нам часто сложно отказаться от какой-то еды потому что сформированы определенные эмоциональные связи:📌после работы потупить в сериал под...

Мы приехали в Москву после 9 месяцев отсутствия. Ехали долго - от двери до двери получилось около 30 часов. Я думала не вывезу такое турне, но...

Как я уже упомянула, тому, что вес не снижается, несмотря на все усилия, есть причины, которые не лежат на поверхности. О них я говорю в новом...

Почему вес не снижается или снижается не так быстро, как вы ожидали: 6 причин1. Вы неправильно рассчитали свою норму калорий. Вероятно, вы...