Как пережить давление друзей при переходе к ЗОЖу

Это я теперь стану скучной для друзей, потому что не хожу с ними попить пивка?

Они будут стебать меня, если в пятницу я пойду спать в 23 часа, вместо того, чтобы куролесить с ними до утра?

Примерно такие сомнения одолевали меня, когда я решила, что с алкоголем и вредной едой пора завязывать.

На деле для некоторых близких я стала вдохновляющим примером. Ну а кто-то считал меня упоротой ЗОЖницей, не упускал возможности прокомментировать еду на моей тарелке. Кто-то «сердобольный» предлагал поесть «нормальной» еды.

Или когда я ела пиццу, у меня спрашивали: "А что, тебе можно чтоли?" или "Ты ЭТО ешь?"

Бесило жутко

Если ты что-то меняешь в своей жизни или сам начинаешь меняться, то обязательно встречаешь сопротивление окружения. Оно как будто пытается тебя затащить назад. Устоять порой очень сложно.

Вот что мне помогало продолжать начатое:

напоминать себе, что это нормально. Любые изменения влекут за собой сопротивление - свое собственное, сопротивление окружения.

я нашла поддерживающее окружение - тех людей, которые разделяли мои ценности и образ жизни. Это были как мои соклубники, так и некоторые коллеги.

выстраивать свои границы и отстаивать их. Бывало, что грубо и агрессивно. Никому сейчас в голову не приходит прокомментировать мой рацион или предлагать что-либо в духе «да ладно тебе, один бокальчик пивка всего».

Я знаю, как сложно менять образ жизнь. Как порой сложно не беситься от комментариев близких. Знакомо ли это кому-то из вас? Что вам помогало в таких сиутациях?