Как разорвать замкнутый круг с диетами?

А если разорвать этот замкнутый круг, то жизнь буквально заиграет новыми красками

💫появляются силы и энергия, ощущение бодрости и легкости 💫можно позволить себе чаще выходить в люди, выезжать на природу, ходить на пляж, потому что больше не надо стесняться 💫можно носить красивую одежду, чувствовать себя уверенно 💫появляется удовлетворение и гордость, потому что смогла

Когда я проходила свой путь к фигуре мечты, а потом когда стала помогать клиентам проходить этот путь, я убедилась, что залогом безоткатного похудения является изменение образа жизни и привычек.

И вот у меня к вам такой вопрос: знаком ли вам такой бег по кругу? Удалось ли вам из него вырваться? Как вы это сделали? Если не удалось, то с какими сложностями сталкиваетесь?