Как проснуться без кофе и быть бодрым

Как легче проснуться и быть бодрым с утра, если кофе нельзя?

👆Сегодня в одном чатике увидела такой вопрос. Очевидно, что все советы в чате свелись к тому, что мол, ложиться вовремя. Но для спрашивающего не подошло. Мол, не получается так.

Чего это я вдруг решила про это написать? Хочу разобрать ситуацию, поскольку очень часто встречаю такое и в жизни, и в работе

Если человек говорит, что он очень хочет чего-то, в данном случае - быть бодрым с утра, но при этом он отметает все варианты, он не готов сделать хоть малейшие шаги по направлению к желаемому и явно ищет волшебной таблетки, то все его слова - это пиздеж лукавство.

Прежде всего перед самим собой.

Это касается вообще всего в жизни, любого желания.

У каждого из нас есть как минимум два выбора:

1) оставить все как есть, вероятно, продолжать искать волшебную пилюльку, тратя на это годы своей жизни, но при этом ничего не поменяется

2) начать что-то менять, пусть даже совсем по чуть-чуть, и получать результаты. А они обязательно будут, когда делаешь. Не лежишь в сторону цели, не думанием занимаешься, а делаешь - предпринимаешь конкретные шаги)

Да, ничего не делать - это тоже выбор)