Как не сбиться с пути в ЗОЖ после пропуска тренировки

Я клиентам постоянно твержу, что всегда легче продолжать, чем начинать. Неважно, чего дело касается - тренировок ли, ежедневных записей в дневник, ежедневных шагов или чего-то другого. Знакомо вам такое: едва пропустишь тренировку/утреннюю зарядку - и вот в следующий раз уже влом идти на тренировку и делать зарядку.

Вот и мне знакомо. И на примере тренировок и вот конкретно сейчас - с постингом в свой канал))

Я уже дней пять пытаюсь возобновить регулярный постинг)

Открываю я значит, канал, полная энтузиазма, вот щас эгегей, как начну. И на этом все. Наваливается на меня жесткий тупняк. А про что написать? Что бы такого полезного рассказать? А что сказать, почему я пропала? И вот просто так зайти и как ни в чем не бывало что-то запостить? И в итоге я маюсь, но нифига не делаю.

Так что этот пост - пост ради поста. Мне нужно наконец это СДЕЛАТЬ - запостить🥲

И заодно еще раз напомню нехитрый, но крутой принцип: продолжать всегда легче, чем начинать)

Энергия следует за действием, а не наоборот :)

О, вроде как даже небольшая польза получилась 😄