Подписаться
Опубликовано

Лайфхак: аренда велосипедов во Вьетнаме

Автор
  • Имя
    Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
    Telegram

Кстати, мой личный лайфхак: тут во Вьетнаме все ездят на байках. Это прям первое, чем нужно обзавестись, если тут находиться. Мы целенаправленно не берем байк. Вместо этого мы арендуем велики. На Шри-Ланке мы тоже вместо байков гоняли на великах - в кафе, за продуктами - везде.

То есть велик в моей жизни уже почти год и знаете, я нахожусь в лучшей своей форме сейчас - как визуально (процент жира снизился), так и по ощущениям - я стала гораздо выносливее. Забежать по лестнице на 9 этаж и не запыхаться - во как могу теперь))

Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
1282 подписчика
612 постов
Обучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo

Из подборки фитнес

Опубликовано

Меня часто спрашивают: а почему ты не постишь...

Автор объясняет, почему не публикует свои тренировки в зале, и обсуждает, влияет ли такой контент на мотивацию подписчиков.

Свежие посты

Опубликовано

Секрет похудения к лету очень прост. Но секрет есть секрет

Секрет похудения к лету очень прост. Но секрет есть секрет😁 (С)На самом деле не стоит расстраиваться и отчаиваться, если не успели похудеть к...
Опубликовано

Как заниматься спортом, если ты не любишь заниматься спортом?

Как заниматься спортом, если ты не любишь заниматься спортом?Все твердят, что спорт - это прекрасно, полезно и необходимо.Хорошо тем, кто любит...
Опубликовано

1️⃣Ради чего столько кулинарных кульбитов?

Автор делится впечатлениями о пекинской утке, сравнивает её хрустящую корочку с жиром и рассказывает о терракотовой армии, добавляя личные факты.
Опубликовано

Я такого веса давно не видела

В клубе — система питания и тренировок, позволяющая худеть без потери мышц и стрессов, внедряясь в повседневную жизнь.