Сентябрь: как вернуться к тренировкам после Covid

Сентябрь, ребят, выдался очень своеобразным)

Сначала ковид, потом прилет в Россию, полный одновременно стресса и радости от встреч с близкими, затем обратный вылет, и чтобы совсем было комбо, по возвращению меня накрыло ангиной.

Прихожу в себя, пошла в зал впервые с августа - сила есть, а выносливость упала. Привычные расстояния на велике даются не так задорно, как до ковида)

В общем, совсем крошечными темпами вливаюсь в тренировочный процесс. Я вам всю плешь проела про маленькие шаги - вот настал момент применить к себе😁