СКОЛЬКО ВЕСА ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ИЗНОСИТЬ КОЛЕНИ?

Подозреваю, что большинство людей прекрасно знает, что лишние килограммы неклассно сказываются на суставах.

Но тут подъехало новое исследование, которое утверждает, что коленям для износа не так много надо.

Международный конгресс по ожирению гласит, что даже 5 кг лишнего веса увеличивает вероятность замены коленного сустава на 34% у женщин и на 25% у мужчин.

Такие вот дела.

Ученые сообщили о выводах, основанных на двух исследованиях с участием 264 000 человек + они рассмотрели 23 исследования, посвященные увеличению веса и остеоартриту коленного сустава.

Остеоартрит или его еще называют "артритом износа", является наиболее распространенным типом артрита, который обычно означает воспаление суставов.

Хрящ, который смягчает пространство между костями в суставе, изнашивается. Если состояние становится достаточно тяжелым, это может привести к трению костей друг о друга, вызывая боль и ограничивая движения. Это касается любых суставов, но колени - самые "страдающие" суставы из-за постоянной нагрузки.

Лекарства от остеоартрита нет. Лечение может включать физиотерапию, медикаментозную терапию, изменение активности. Если не помогает или слишком поздно, то выход - только менять сустав. В Штатах, кстати, ежегодно делают 750тыс. операций по замене коленного сустава.

Тот случай, когда профилактика - наше все. Щас буду капитанам очевидность, но скажу: проще не допустить проблему, чем потом огребать по полной: тратить кучу сил и времени на походы по врачам, терапиям, испытывать боль при движении.

Особенно стремно, когда тебе до старости еще лет 30-40, а ты уже кряхтишь и маешься с болями в коленях.