Как поддерживать уровень энергии для семьи и хобби

Как поддерживать уровень энергии, чтобы сил хватало не только "вывозить эту жизнь", но и на себя, семью, хобби и прочие радости?

Знаете это вялое состояне, когда висит куча дел, в рабочих чатах орут "ты где? что по срокам", а вам ничего не хочется. Только листать мемасики, а на какую-то мелочь уходит куча времени

Можно до посинения проходить тренинги по эффективности и тайм-менеджменту. Это не сработает.

Это как пытаться снять деньги с пустой карты. Идея может и классная, только результата не будет) Начинать всегда стоит с базовых вещей. Всякие добавки тоже будут бесполезны, если не настроена база.

Сегодня иду в гости к Ирине Хацько в её рубрику «Возьми зарядку», чтобы поговорить именно о базе: что делать, чтобы было много энергии.

Эфир состоится сегодня в 9-30 мск в Zoom. Приходите вживую, чтобы задать вопросы :)

Ссылку на эфир скину в личные сообщения. Для этого поставьте + в комментах