Понимаю, что для многих старость и возможное слабоумие кажутся какими-то далекими, зачем сейчас-то париться?
Тут я вот что скажу:
1) время летит быстро
2) быть бодрой и самостоятельной старушкой/дедулькой или зависеть от других людей, без помощи которых невозможно будет обойтись - выбор, который можно сделать уже сейчас
3) качество еды сильно влияет на самочувствие и уровень энергии в настоящем.
Выбор всегда за вами)
А свести к минимуму ультрапереработанную еду точно не будет лишним