- Опубликовано
как начать правильно питаться и избежать переедания
- Автор
- Имя
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
- Telegram
- Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ1285 подписчиков607 постовОбучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь mkuzo.com Записаться на консультацию: @madamkuzo
С чего тут можно начать?
В моем случае смена обстановки и недоступность привычной еды все сделали сами. Но это совсем экзотический способ)
Самое простое и доступное, с чего можно начать - отделить еду от просмотра новостей, сериала, YouTube. Короче говоря, заниматься едой во время еды. Скажете, слишком просто, чтобы работало?
А вы попробуйте)
Re:Forma🥑Об адекватном подходе к питанию и ЗОЖ
1285 подписчиков
607 постов
Обучаю, как есть пельмени, шоколадки и при этом худеть
Помогаю избавиться от ночных дожоров и заеданий стресса
Показываю, как внедрять физ активность даже в очень занятую жизнь
mkuzo.com
Записаться на консультацию: @madamkuzo
Предыдущий пост
- Опубликовано
Проблемы с отказом от вредной пищи
Как избавиться от эмоциональных привычек и перестать есть вредную пищу
Из подборки мифыпитания
- Опубликовано
Как начать худеть без мотивации
Как начать худеть без ожидания мотивации: простые действия и система для достижения цели
- Опубликовано
Как ПП десерты влияют на вес. История клиента
История клиента о ПП десертах и их влиянии на вес. Как правильно подходить к выбору еды для похудения.
- Опубликовано
Мифы о питании и их разбор
Разбор мифов о питании и здоровье, техника мягких изменений в подходе к здоровому образу жизни
- Опубликовано
Ошибки похудения: почему не работает диета
Почему не работает похудение: ошибки в диете и активности
- Опубликовано
Как не толстеть, едя всё подряд
Как худеть, не отказывая себе в еде и избегая стресса
- Опубликовано
вебинар как похудеть без мотивации
вебинар как похудеть без мотивации силы времени
Свежие посты
- Опубликовано
Найди себе дело по душе и тебе не придется работать ни дня в своей жизни
Найди себе дело по душе и тебе не придется работать ни дня в своей жизниВрут!Мне интересно всё, что связано с поведением человека: какие факторы...
- Опубликовано
питание
+1
1️⃣Ради чего столько кулинарных кульбитов?
Автор делится впечатлениями о пекинской утке, сравнивает её хрустящую корочку с жиром и рассказывает о терракотовой армии, добавляя личные факты.
- Опубликовано
Я такого веса давно не видела
В клубе — система питания и тренировок, позволяющая худеть без потери мышц и стрессов, внедряясь в повседневную жизнь.
- Опубликовано
Комфортное похудение - это абсурд!
Комфортное похудение — предсказуемый, управляемый и посильный подход без отказов, позволяющий худеть без стресса.
- Опубликовано
Олимпиада, новая жизнь и паровые брокколи
Регулярные небольшие шаги в питании и активности — ключ к устойчивому похудению без изнурительных диет.
- Опубликовано
Фокус на весе мешает похудеть
Фокус на весе мешает похудеть, потому что вес — лишь совокупность факторов; лучше ориентироваться на привычки питания и образ жизни.
- Опубликовано
питание
+1
Ну ведь она реально издевается!
Реакция на издевательство в диетическом сообществе: как сохранить мотивацию к здоровому образу жизни (ЗОЖ).
- Опубликовано
диета
+1
Лайфхак, который помог клиентке влезть в джинсы
Лайфхак похудения: как правильно дозировать сыр, чтобы избавиться от набора веса и вернуться в любимые джинсы.