ЖМИ СЮДА!
Друзья, на канале много новых подписчиков, и это отличный повод познакомиться)
Я - Маша Кузьо, сертифицированный коуч по питанию и управлению стрессом. Помогаю занятым женщинам перестать заедать стресс, избавиться от срывов и хаоса в питании, чтобы контролировать вес и иметь кучу сил на работу, семью и себя.
Когда ты очень занят, то ресурсы крайне ограничены. Тебе не до контроля веса, питания и спорта. Тут бы просто рухнуть на диван и залипнуть в ютубчик под печеньки.
Но чтобы силы появились, нужно менять образ жизни первым делом: корректировать питание, сон и внедрять физ активность. Ждать, когда появятся силы, бесполезно. Они не появятся: им неоткуда. Чем меньше своего ресурса, тем больше нужна поддержка извне. И я такую поддержку оказываю: помогаю менять пищевые привычки и образ жизни так, что по итогу клиенты говорят: "оно само получилось".
Чем я могу быть полезна для вас
📌КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
Ознакомиться с отзывами, форматом и темами консультаций, а также заказать консультацию можно здесь.
📌МАСТЕР-КЛАСС "ЗДОРОВЫЙ РАЦИОН, КОТОРЫЙ ЭКОНОМИТ ВРЕМЯ И СИЛЫ". Мастер-класс о том, как составить рацион, чтобы контролировать вес и не жить на кухне, как выбирать еду, когда ешь не дома. Прочитать подробности и приобрести можно здесь.
📌ПЕРСОНАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ - на протяжении 8 или более недель помогаю снизить вес, поменять свой образ жизни, избавиться от срывов, зажоров и тяги к сладкому.
Примеры как решали проблемы клиентов:
Как снизили вес на 16 кг без отказа от сладкого
Как уменьшиться на один размер, если нет ни времени, ни сил
Пишите в ЛС @madamkuzo, чтобы узнать подробности и условия по каждому формату.
📕О чем можно почитать на канале прямо сейчас:
Пять продуктов, которые считаются диетическими, но на самом деле они не такие
Вредная еда: почему ее так хочется и как перестать ее есть
Что делать, чтобы избавиться от жира в проблемных местах?
Инструкция, как читать этикетки на продуктах
Про мотивацию выдуманную и настоящую
Можно ли съесть волшебную таблетку, чтобы не хотелось жрать кушоть
Заедаю стресс. Что делать?
Фух, вот и познакомились)) Друзья, я вам всем рада)